Contoh Soal Ulangan PJOK Kelas VIII SMP/Mts Materi Renang

Contoh Soal Ulangan PJOK Kelas VIII SMP/Mts Materi Renang

Contoh Soal PJOK SMP

Contoh Soal Ujian PJOK

1. Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ......

a. lurus         c. melenting

b. membungkuk    d. meliuk

2. Posisi kedua tungkai yang benar setelah melakukan gerakan menendang ke belakang pada renang gaya dada adalah......

a. lurus dan agak rapat  c. ditekuk

b. lurus dan terbuka     d. disilangkan

3. Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah ......

a. dirapatkan      c. ditekuk

b. direnggangkan   d.disilangkan

4. Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah ......

a. ditekuk c. disilang

b. diputar d. diluruskan

5. Posisi kedua lengan yang benar saat kedua kaki melakukan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ...

a. rapat dan lurus     c. rapat ditekuk

b. terbuka dan lurus   d. terbuka ditekuk

6. Posisi telapak kaki yang benar saat melakukan gerakan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ......

a. menghadap ke belakang  c. menghadap ke depan

b. menghadap ke samping   d. menghadap ke bawah

7. Gerakan awal tangan yang benar saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah....

a. membuka ke samping   c. menutup ke samping

b. memutar ke samping   d. menekuk ke samping

8. Posisi gerakan tangan memutar yang benar saat melakukan gerakan tangan gaya dada adalah ....

a. di depan dagu            c. di depan atas dada

b. di samping bawah badan   d. di belakang bawah dada

9. Gerakan tangan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran adalah .......

a. diluruskan ke depan agak rapat     c. diluruskan ke atas

b. diluruskan ke depan agak terbuka   d. diluruskan ke samping

10. Posisi ketinggian air yang benar saat melakukan gerak meluncur pada renang gaya dada, adalah .......

a. sebatas alis mata   c. sebatas mulut

b. sebatas hidung      d. sebatas leher

11. Bentuk gerakan kedua tangan gaya dada yang benar saat melakukan gerakan di bawah air adalah .......

a. memutar dan menekan c. mengayun dan menekan

b. memukul dan menekan d. meraih dan memutar

12. Arah gerakan sikut menekuk yang benar pada gerakan lengan renang gaya dada adalah .......

a. menekuk ke luar    c. menekuk ke samping

b. menekuk ke dalam   d. menekuk ke depan

13. Saat pengambilan nafas renang gaya dada yang benar adalah .......

a. saat kedua kaki melakukan dorongan ke belakang

b. saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul

c. saat kedua kaki memutar di belakang pinggul

d. saat kedua kaki menyilang di belakang pinggul

Sumber : Buku Siswa PJOK Kelas VIII SMP/MTS (KEMENDIKBUD RI, 2017)