Contoh Soal Ulangan PJOK Kelas VIII SMP/MTS Materi Seni Beladiri Pencak Silat

Contoh Soal Ulangan PJOK Kelas VIII SMP/MTS Materi Seni Beladiri Pencak Silat
Contoh Soal Ulangan PJOK Kelas VIII SMP
Contoh Soal PJOK

Soal Pilihan Ganda
1. Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah ....
a. menghadap arah gerakan tegap
b. menghadap arah gerakan bungkuk
c. membelakangi arah telentang
d. menyamping arah gerakan tegap

2. Posisi awal berdiri kedua kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat, adalah ....
    a. direnggangkan    c. dilangkahkan
    b. dirapatkan         d. disilangkan

3. Posisi awal kedua telapak kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah ....
   a. membentuk sudut 300
   b. membentuk sudut 400
   c. membentuk sudut 350
   d. membentuk sudut 450

4. Posisi tangan yang benar saat melakukan posisi awal pada prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah ....
   a. menempel di depan dada   c. menempel di depan dahi
   b. menempel di depan dagu   d. menempel di depan bahu

5. Arah gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat adalah ....
    a. ke dalam    c. ke atas
    b. ke luar       d. ke bawah

6. Posisi siku yang benar saat melakukan tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat adalah ....
    a. diluruskan    c. disilang
    b. tertekuk      d. diputar

7. Berikut yang termasuk prinsip dasar pada gerakan tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat, yaitu ....
    a. Tumit terangkat dari tanah ke depan
    b. Stick menyilang depan badan
    c. Kedua tumit terangkat dari tanah
    d. Pandangan mengikuti arah gerakan bola

8. Arah gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan dalam satu tangan pada beladiri pencak silat adalah ....
   a. ke dalam    c. ke atas
   b. ke luar       d. Ke bawah

9. Posisi sikut yang benar saat melakukan tangkisan dalam satu tangan pada beladiri pencak silat adalah ....
    a. diluruskan   c. disilang
    b. tertekuk     d. diputar

10. Arah pandangan mata yang benar saat melakukan tangkisan dalam satu tangan pada beladiri pencak silat adalah ....
    a. ke depan arah pukulan        c. ke belakang arah pukulan
    b. ke samping arah pukulan     d. ke bawah arah pukulan

11. Bila arah pukulan dari atas, maka teknik tangkisan yang harus dilakukan adalah....
    a. tangkisan luar     c. tangkisan dalam
    b. tangkisan atas    d. tangkisan bawah

12. Berikut yang termasuk prinsip dasar tangkisan atas pada beladiri pencak silat adalah ....
    a. Berat badan dibawa ke depan
    b. Kaki yang digunakan menendang ke depan lutut diluruskan
    c. Tumit kaki belakang terangkat dari tanah
    d. Pandangan mengikuti arah gerakan pukulan

13. Ketika kamu melakukan tangkisan atas dua tangan maka kaki kanan digerakkan ke arah ....
    a. depan       c. belakang
    b. samping   d. atas

14. Ketika kamu melakukan tangkisan sikut tinggi dalam, maka kaki kiri digerakkan ke arah ....
    a. belakang    c. depan
    b. samping     d. atas

15.Gerakan kaki yang benar saat melakukan tangkisan tutup depan dengan kaki pada beladiri pencak silat adalah ....
    a. mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk
    b. mengangkat kedua kaki bersamaan lutut tertekuk
    c. mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diluruskan
    d. mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diputar

Soal Essay
1. Sebutkan empat posisi awal prinsip dasar tangkisan satu tangan!

2. Sebutkan empat gerakan prinsip dasar tangkisan sikut dalam rendah!

3. Sebutkan empat gerakan prinsip dasar tutup samping dengan kaki!

4. Sebutkan empat gerakan prinsip dasar tutup depan dengan kaki!