Contoh Soal Ulangan PJOK Kelas VII SMP/Mts Materi Senam Lantai

Contoh Soal Ulangan PJOK Kelas VII SMP/Mts Materi Senam Lantai
Contoh Soal PJOK SMP
Contoh Soal Ujian PJOK

1.Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
a.guling ke depan
b.guling ke belakang
c.guling lenting
d.meroda

2.Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah . . . .
a.berdiri
b.berjongkok
c.berbaring
d.duduk

3.Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi . . . .
a.berdiri
b.duduk
c.berjongkok
d. berbaring

4.Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat  yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan . . . .
a.guling lenting
b.meroda
c.guling ke depan
d.guling ke belakang

5.Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah . . . .
a.membelakangi matras
b.di depan matras
c.di sebelah kanan matras
d.di sebelah kiri matras

6.Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah . . . .
a.telungkup
b.jongkok
c.miring/tidur
d.berdiri

7.Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan . . . .
a.guling lenting
b.meroda
c.guling ke depan
d.guling ke belakang

8.Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai, merupakan pelaksanaan gerakan . . . .
a.guling ke depan
b.guling ke belakang
c.guling lenting
d.meroda

9.Sikap permulaan guling lenting adalah . . . .
a.telungkup
b.jongkok
c.miring/tidur
d.berdiri tegak

10. Sikap akhir guling lenting adalah . . . .
a.telungkup
b.jongkok
c.miring/tidur
d.berdiri tegak

Sumber : Buku Siswa PJOK Kelas VII SMP/MTS (KEMENDIKBUD RI, 2017)