Contoh Soal Ulangan PJOK Kelas VII SMP/Mts Materi Makanan Sehat, Bergizi, dan Seimbang

Contoh Soal Ulangan PJOK Kelas VII SMP/Mts Materi Makanan Sehat, Bergizi, dan Seimbang
Contoh Soal PJOK SMP
Contoh Soal Ujian PJOK

1.Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .
a.Zat makanan atau zat gizi
b.hidrat arang atau karbohidrat
c.lemak
d.protein

2.Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . . .
a.protein, mineral, dan protein
b.hidrat arang, lemak, dan protein
c.vitamin, mineral, protein, dan air
d.protein, mineral, air

3.Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari- hari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . .
a.kesehatan
b.daya kerja
c.daya tahan tubuh
d.pencegahan penyakit

4.Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .
a.pertumbuhan jasmani
b.pertumbuhan mental
c.daya tahan tubuh
d.pencegahan penyakit

5.Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .
a.pertumbuhan jasmani
b.pertumbuhan mental
c.daya tahan tubuh
d.pencegahan penyakit

6.Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan- kelainan. Keadaan semacam ini disebut . . . .
a.kelebihan gizi
b.kekurangan gizi
c.gizi salah
d.gizi seimbang

7.Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . . .
a.protein dan lemak
b.protein dan hidrat arang
c.lemak dan hidrat arang
d.protein, lemak, dan hidrat arang

8.Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut . . . .
a.fungsi gizi
b.gizi salah
c.manfaat gizi
d.hakikat gizi

9.Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . . .
a.intelektual
b.kesehatan
c.aktivitas bergerak
d.perkembangan mental

10.Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang perlu pula mendapat perhatian adalah . . . .
a.kualitas makanan
b.kuantitas makanan
c.cara penyajian makanan
d.kebersihan makanan

11.Kekurangan protein biasanya disertai dengan kekurangan kalori. Penyakit akibat kekurangan kalori dan protein disebut . . . .
a.kurang kalori
b.kurang protein
c.kurang zat gizi makanan
d.kurang kalori protein

12.Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein. penyakit akibat kekurangan kalori disebut . . . .
a.Kwashiorkor
b.Marasmus
c.kurang zat gizi makanan
d.kurang kalori protein

13.Suatu paket kegiatan terpadu yang bertujuan terutama untuk menanggulangi masalah kurang kalori protein disebut . . . .
a.UKG b.UPKG
c.UKS d.UPKS

14.Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah “Men Sana in Copore Sana” adalah . . . .
a.olahraga secara teratur
b.makan-makanan yang bergizi
c.istirahat yang cukup
d.semua jawaban benar

15.Yang tidak termasuk jenis olahraga yang dapat dijadikan suatu rekreasi di bawah ini adalah . . . .
a.memancing
b.penjelajahan
c.bermain catur
d.mendaki gunung

Sumber : Buku Siswa PJOK Kelas VII SMP/MTS (KEMENDIKBUD RI, 2017)